בננות מצופות שוקולד

בננות מצופות בשוקולד הן אולי רק המנה שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 500 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם אבל בננות, חתיכות בר הית, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 27% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: בננות מצופות שוקולד, בננות מצופות שוקולד, ו בננות קפואות מצופות שוקולד.

הוראות

קו גיליון אפייה מעוטר בנייר קלף או שעווה. מקלפים בננות ומכניסים מקל מלאכה בערך באמצע הדרך לכל אחד מהם. להגדיר בננות על תבנית אפייה להקפיא עד מקורר היטב, על 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

שלב שוקולד צ ' יפס ושמן בקערה בטוחה במיקרוגל ומיקרוגל על גבוה עד פשוט נמס, 1 עד 2 דקות (מערבבים כל 20 שניות). מערבבים עד חלקה. (או שבבי מקום ושמן בקערה חסינת חום ולהגדיר על מחבת של מים רותחים להמיס.)

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%