בננות פירה עם כרישה ועשבי תיבול טריים

Plantains פירה עם כרישה ועשבי תיבול טריים עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 222 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלנטנות בשלות למחצה, קורנית, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו Mofongo Dominicano (בננות פירה), פריטטה עם כרישה ועשבי תיבול, ו פריטטה עם עשבי תיבול האביב כרישה (מתכונים דומים).