בננות צלויות קוקוס

מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 285 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רום, בננות, מלח ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בננות מטוגנות עם קוקוס, Plantains "פוסטר" עם שוט קוקוס, ו Platanos Asados con Coco (בננות אפויות קוקוס) (מתכונים דומים).