בצל צלוי ופטריות עם שמנת חמוצה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל בצל בגריל ופטריות עם שמנת חמוצה Limed. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פטריות פורטבלו, גרידת ליים, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: שמנת חמוצה, איך לבשל: שעועית ירוקה טבעונית ופטריות עם רוטב חמוץ מתוק בצל מקורמל, ו בצל אפוי עם שמנת חמוצה.
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מערבבים שמנת חמוצה, מיץ, גרידה, מלח ופלפל בקערה בינונית לא מגיבה. חנות, מכוסה במקרר עד מוכן לשימוש.
מחממים מחבת גריל משומנת קלות על חום בינוני. בינתיים, לצחצח בצל ופטריות עם שמן ומתבלים היטב עם מלח ופלפל שחור טחון טרי.
כאשר מחבת הגריל מחוממת, מוסיפים בצל בצד לחתוך למטה ומבשלים עד מתרכך, על 10 דקות.
מוסיפים פטריות וגריל עד חרוך ורך, על 10 דקות.
מגישים מיד עם רוטב שמנת חמוצה.