בקר מוקפץ וירקות

זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. לכו לחנות ותביאו סוכר, שרי, תרמילי אפונה, תרמילי אפונה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב gingerroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות זנגביל עקיצות (מתכון ללא גלוטן*) כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: בקר מוקפץ וירקות, ירקות מוקפצים, ו ירקות מוקפצים.

הוראות

מערבבים רוטב סויה, שרי וסוכר; להפריש. לקצץ שומן מבשר בקר.

מרכיבים שתצטרך

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת

רצועת קליפת לימון

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

חותכים בשר בקר עם תבואה לרצועות 2 אינץ'; לחתוך רצועות לרוחב תבואה לפרוסות 1/8 אינץ'. (לחיתוך קל יותר, להקפיא בשר חלקית, על 1 שעה.) להשרות אטריות במים חמים מספיק כדי לכסות 15 דקות; ניקוז.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה

חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

חום ווק או מחבת 10 אינץ ' על חום גבוה עד 1 או 2 טיפות של בועת מים skitter כאשר מפוזרים ב-wok.

מרכיבים שתצטרך

חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

להוסיף 1 שמן כף; לסובב ווק לצד המעיל.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים בשר בקר, זנגוויל ושום; מוקפץ על 3 דקות או עד בשר הוא כבר לא ורוד.

מרכיבים שתצטרך

שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

הסר תערובת בשר מווק.

מרכיבים שתצטרך

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

להוסיף 1 שמן כף ווק; לסובב ווק לצד המעיל.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

להוסיף תרמילי אפונה, jicama ופלפל; מוקפץ על 5 דקות או עד ירקות הם פריך במכרז. מערבבים בתערובת בשר ואטריות; חום לרתיחה. מערבבים בתערובת רוטב סויה; לבשל ומערבבים על 1 דקה או עד מחומם דרך.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך