בראוני מנה אחת
אם יש לך תמצית vanillan, רסק תפוחים, שבבי שוקולד טבעונים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בראוני., בראוני מבושל יחיד עם פטל, ו בראוני מיקרוגל רזה ומגיש יחיד (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 F. משמנים כוס מאפין אחת ומניחים בצד.
מערבבים קמח, שוקולד צ ' יפס, סוכר, קקאו וקורטוב קל של קינמון יחד. מערבבים agave, רסק תפוחים, חלב שאינו חלבי וטיפה או שתיים של תמצית וניל עד בשילוב.
אופים 15 עד 20 דקות, עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי.מידע תזונתי
90gdietary Fiber3. 80gSugars13gProtein3g