ברווז עם עדשים איטיים ומרווה

ברווז עם עדשים אטומות ומרווה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 658 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך עלי מרווה, שום, מלח ים ופלפל סדוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו ירכיים עוף צלויות קלות, בריאות ואיטיות עם תפוחי אדמה מתוקים ומרווה, רגלי ברווז מטוגנות ושד ברווז מטוגן, ו טנדורי ברווז ועדשים (מתכונים דומים).