קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

ברוסקטה עגבניות בגריל

ברוסקטה עגבניות בגריל
ברוסקטה עגבניות בגריל עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 216 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך קרע בזיליקום, עגבניות, שמן זית כתית נוספת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ברוסקטה עגבניות בגריל, גריל תות-עגבניות ברוסקטה, ו סרדין בגריל, עגבניות וברוסקטה מנטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה).
2
צחצח את שני צידי הלחם בשמן. גריל 1 עד 1 1/2 דקות לכל צד או עד קלוי.
מרכיבים שתצטרך
3
לזרוק יחד עגבניות 5 מרכיבים הבאים; לשרת על פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך