קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

ברוסקטה עם עגבניות ובזיליקום

ברוסקטה עם עגבניות ובזיליקום
ברוסקטה עם עגבניות ובזיליקום הוא טבעוני הר ד ' אובר. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל 135 קלוריות. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שום, לחם לחם ארוך פריך, עגבניות שזיפים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 12 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 57%. ציון זה מוצק. נסו ברוסקטה בזיליקום עגבניות, עגבניות ובזיליקום ברוסקטה, ו ברוסקטה בזיליקום עגבניות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את הברוילר לגבוה, (אם אתה מעדיף אתה יכול גם לצלות את הלחם).
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
גרילגריל
3
מניחים פרוסות לחם על תבנית צלייה. לחם צ ' אר מכל צד מתחת לצלייה חמה, שימו עליו עין! משפשפים טוסטים עם שום סדוק ומזלפים שמן. קוצצים עגבניות זרעים ומניחים בקערה קטנה. עורמים עלי בזיליקום זה על גבי זה ומתגלגלים ליומן. פורסים דק בזיליקום לקונפטי ירוק ומשלבים באופן רופף עם עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום טריבזיליקום טרי
עגבנייהעגבנייה
שוםשום
באזיל!באזיל!
לחםלחם
גלולגלול
שמן בישולשמן בישול
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
קערהקערה
4
מוסיפים לקערה טפטוף שמן ומעט מלח גס וזורקים בעדינות עגבניות ובזיליקום לציפוי. ערמו טוסטים סביב קערת הציפוי.
מרכיבים שתצטרך
מלח גסמלח גס
עגבנייהעגבנייה
באזיל!באזיל!
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מניחים כף לגרוף תוספת בקערה ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה