קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

ברוסקטה עם עגבניות חמות

ברוסקטה עם עגבניות חמות
ברוסקטה עם עגבניות חמות עשויה להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 123 קלוריות. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. אם יש לכם בזיליקום, פלפל, עגבניות שריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ברוסקטה עם עגבניות חמות, ברוסקטה חמה, ו ברוסקטה חמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 8 מרכיבים, ולתת לעמוד 1 שעה.
2
מחממים מחבת nonstick בינונית על חום בינוני. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים תערובת עגבניות, ומבשלים 10 דקות או עד מחומם היטב, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר מהחום.
5
מחממים מחבת גריל על חום בינוני-גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים לחם; מבשלים 2 דקות בכל צד או עד קלוי. לשפשף 1 צד של כל חתיכת טוסט עם הצדדים לחתוך של חצאי שן שום.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים תערובת עגבניות על טוסט.
מרכיבים שתצטרך