ברוסקטה עם עגבניות חמות
ברוסקטה עם עגבניות חמות עשויה להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 123 קלוריות. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. אם יש לכם בזיליקום, פלפל, עגבניות שריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ברוסקטה עם עגבניות חמות, ברוסקטה חמה, ו ברוסקטה חמה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 8 מרכיבים, ולתת לעמוד 1 שעה.
מחממים מחבת nonstick בינונית על חום בינוני. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים תערובת עגבניות, ומבשלים 10 דקות או עד מחומם היטב, ערבוב מדי פעם.
מחממים מחבת גריל על חום בינוני-גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים לחם; מבשלים 2 דקות בכל צד או עד קלוי. לשפשף 1 צד של כל חתיכת טוסט עם הצדדים לחתוך של חצאי שן שום.
מגישים תערובת עגבניות על טוסט.