קושירגיל
מוכן ב24 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

ברוסקטה שום ארטישוק מתוק

ברוסקטה שום ארטישוק מתוק
ארטישוק וברוסקטה שום מתוקה עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 154 קלוריות. זה הוא זול מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 24 דקות. גשו לסופר וקנו לחם באלכסון, פלפל, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו ברוסקטה ארטישוק, ברוסקטה ארטישוק, ו ברוסקטה ארטישוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
לבשל ארטישוק על פי הוראות החבילה; מגניב קוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
ארטישוקארטישוק
3
מערבבים ארטישוק ו-8 המרכיבים הבאים בקערה; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
ארטישוקארטישוק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מניחים פרוסות לחם על תבנית אפייה; מטגנים 2 דקות בכל צד או עד קלוי קלות. מחלקים תערובת ארטישוק באופן שווה בין פרוסות לחם. צלייה 1 דקה או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
ארטישוקארטישוק
גבינהגבינה
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה