ברוקולי, אורז, ואופה גבינה

ברוקולי, אורז, ואופה גבינה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 123 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, שקית רגילה של אורז מרתיח בשקית, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ברוקולי אורז לאפות, ברוקולי, עוף ואורז אופים, ו עוף ברוקולי אורז לאפות (מתכונים דומים).