ברוקולי אסייתי ופלפלים אדומים עם בוטנים

ברוקולי אסיה ופלפלים אדומים עם בוטנים נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 354 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך פלפלים, בצל ירוק, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ברוקולי אסייתי ופלפלים אדומים עם בוטנים, ברוקולי קל בסגנון אסייתי עם בוטנים, ו ברוקולי קלוי אסיאתי ופלפלים אדומים (מתכונים דומים).