מקרוני ברוקולי וגבינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 388 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו קותלי חזיר, חרדל דיז'ון, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק בראוני קרמל מלוח כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מקרוני וגבינה טבעוני הטוב ביותר, מקרוני וגבינה טבעוני, ו שלוש גבינות מקרוני וגבינה תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
פסטה
מלח
2
מוסיפים ברוקולי בדקה האחרונה של הבישול; מבשלים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
ברוקולי
3
ניקוז.
4
מערבבים חלב ואת 5 המרכיבים הבאים (באמצעות מלח) בקערה בינונית, ערבוב עם מקצף עד חלקה.