קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

ברוקולי מקרוני וגבינה

ברוקולי מקרוני וגבינה
מקרוני ברוקולי וגבינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 388 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו קותלי חזיר, חרדל דיז'ון, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק בראוני קרמל מלוח כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מקרוני וגבינה טבעוני הטוב ביותר, מקרוני וגבינה טבעוני, ו שלוש גבינות מקרוני וגבינה תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מלחמלח
2
מוסיפים ברוקולי בדקה האחרונה של הבישול; מבשלים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
3
ניקוז.
4
מערבבים חלב ואת 5 המרכיבים הבאים (באמצעות מלח) בקערה בינונית, ערבוב עם מקצף עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים בייקון; מבשלים 4 דקות או עד קריספ.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
7
מוסיפים חמאה למחבת; מערבולת עד שהחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מוסיפים תערובת חלב למחבת; מביאים לרתיחה. לבשל 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בגבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מוסיפים תערובת פסטה למחבת, ערבוב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת