ברוקולי-סלט תרד

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? סלט ברוקולי-תרד יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 120 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך עלי תרד, תערובת ברוקולי סלט כרוב, רוטב חרדל דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט ברוקולי, סלט ברוקולי, ו סלט ברוקולי.