קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

ברוקולי עם לימון ושום

ברוקולי עם לימון ושום
לכי לחנות וקחי גרידת לימון, מלח גס, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 98%. ברוקולי עם לימון ושום, ברוקולי Rabe עם שום, ו ברוקולי ראבה ופסטה שום דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
להביא 1 אינץ ' של מים לרתיחה במחבת עמוקה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את רבה, מתבלים במלח ומכסים במחבת. להפחית את החום לרתוח ולבשל 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים את רייב.
4
להחזיר מחבת לחום ו שום לטגן פתיתי פלפל אדום בשמן על חום מתון במשך 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
הוסף רבה, מעיל בשמן שום. לבשל rabe בשמן שום במשך 2 דקות ולהסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
שמן שוםשמן שום
6
לסחוט את המיץ של לימון על המחבת ומפזרים גרידה. לזרוק rabe כדי להפיץ טעם לימון ולהעביר ברוקולי rabe למנה.
מרכיבים שתצטרך