ברוקולי עם פטריות ואגוזים

ברוקולי עם פטריות ואגוזי מלך עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 154 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו ברוקולי, שמן צמחי, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה קלויה ופטריות עם אגוזי מלך, קיש ללא סרטנים עם תרד, פטריות ואגוזי מלך, ו Seitan ממולא אגוזי מלך, חמוציות מיובשות, ופטריות.