ברוקולי עם תפוז וכרובית

ברוקולי עם תפוז וכרובית יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ברוקולי רב, כרובית, מיץ תפוזים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. נסו פסטה עם פנצ'טה, ברוקולי או ברוקולי ראבה וצנוברים, ברוקולי וברוקולי עם פלפלים אדומים קלויים, ו ברוקולי רבה (מתכונים דומים).