ברוקולי קלוי וכרובית

ברוקולי קלוי וכרובית יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ברוקולי, כרובית, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו שום קלוי, ברוקולי וכרובית, כרובית קלויה ומרק ברוקולי, ו כרובית וברוקולי עם שום קלוי (מתכונים דומים).