בריא וטעים: סלט גזר וצימוקים
בריא & טעים: סלט גזר וצימוקים יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. 200 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא גזר, פקאן, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו מאפינס צימוקים גזר בריא, בריא וטעים: מחית גזר ובטטה, ו בריא וטעים: סלט טאבולה (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה בינונית, לשלב גזר מגורר, מוצקים אננס, פקאן, וצימוקים.
בקערה קטנה, לשלב 2 כפות שמורות מיץ אננס עם כל היוגורט, סוכר, ומלח. מערבבים עד לא גושים נשארים.
מוסיפים תערובת יוגורט לתערובת גזר. מערבבים היטב לשלב.
בואו לשבת כמה שעות במקרר כך טעמים יכולים להתמזג, אם כי אתה יכול לשרת מיד אם תרצה.