קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

בריא וטעים: סלט גזר וצימוקים

בריא וטעים: סלט גזר וצימוקים
בריא & טעים: סלט גזר וצימוקים יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. 200 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא גזר, פקאן, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו מאפינס צימוקים גזר בריא, בריא וטעים: מחית גזר ובטטה, ו בריא וטעים: סלט טאבולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב גזר מגורר, מוצקים אננס, פקאן, וצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
גב שומן חזירגב שומן חזיר
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בקערה קטנה, לשלב 2 כפות שמורות מיץ אננס עם כל היוגורט, סוכר, ומלח. מערבבים עד לא גושים נשארים.
מרכיבים שתצטרך
אחוז טקילה בלנקואחוז טקילה בלנקו
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים תערובת יוגורט לתערובת גזר. מערבבים היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
4
בואו לשבת כמה שעות במקרר כך טעמים יכולים להתמזג, אם כי אתה יכול לשרת מיד אם תרצה.
5
לשרת.