קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

בריא וטעים: סלט גזר וצימוקים

בריא וטעים: סלט גזר וצימוקים
בריא & טעים: סלט גזר וצימוקים יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. 200 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא גזר, פקאן, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו מאפינס צימוקים גזר בריא, בריא וטעים: מחית גזר ובטטה, ו בריא וטעים: סלט טאבולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב גזר מגורר, מוצקים אננס, פקאן, וצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
בקערה קטנה, לשלב 2 כפות שמורות מיץ אננס עם כל היוגורט, סוכר, ומלח. מערבבים עד לא גושים נשארים.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מוסיפים תערובת יוגורט לתערובת גזר. מערבבים היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
4
בואו לשבת כמה שעות במקרר כך טעמים יכולים להתמזג, אם כי אתה יכול לשרת מיד אם תרצה.
5
לשרת.