בריא עוגיות שוקולד צ'יפס מחיטה מלאה
בריא עוגיות שוקולד צ'יפס מחיטה מלאה עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 138 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר מגורען, קמח מדליית זהב, שוקולד צ'יפס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 27 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: עוגיות שוקולד צ'יפס בריאות יותר, עוגיות שוקולד צ'יפס בריאות יותר, ו בריא עוגיות שוקולד צ'יפס דלעת.
הוראות
מחממים תנור ל-350 מעלות וממפים תבנית אפייה גדולה עם אניה משי או נייר קלף
מניחים שמן קוקוס מרוכך לקערת ערבוב גדולה. מערבבים סוכרים, מכות עד בשילוב טוב.
מוסיפים ביצה ווניל, מכים היטב.
מוסיפים קמח, סודה לשתייה, מלח ושוקולד צ ' יפס, ערבוב עד צורות הבצק.לגרוף בצק על תבנית אפייה מוכנה הצבת 1 אינץ ' זה מזה.
אופים במשך 10-12 דקות, עד מעט זהב סביב הקצוות.
הסר ולתת מגניב על תבנית אפייה במשך 10 דקות לפני ההעברה.