קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ברסאולה וסלט רקטות פרוע

ברסאולה וסלט רקטות פרוע
Bresaolan וסלט רקטות פראי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לכם סלק תינוק, מלח ופלפל, מלח ים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 25%. מתכונים דומים: ברסאולה עם רקטות וארטישוק, רקטה פראית וסלט תירס בגריל, ו מתכון רקטה & צ'ילי ספגטי.

הוראות

1
הסר את העלים מן סלק התינוק ואז להרתיח את הסלק עד רך.
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
2
ניקוז, מגניב לקלף.
3
מניחים את הרקטה השטופה על צלחת הגשה ומפזרים על כל עלי סלק שטופים קטנים. חותכים כל סלק גדול לתוך קערה ואז להוסיף את הקטנים יותר שנותרו שלמים.
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים את חומץ היין האדום, קרם פרש ומלח ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
קרם פרשקרם פרש
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
מניחים את הסלק מעל הרקטה ומטפטף על הרוטב. עטפו את הברסאולה על הסלט ואז גררו את חזרת.
מרכיבים שתצטרך
חזרתחזרת
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
6
מפזרים מלח ופלפל ומסיימים עם שבבי פרמזן ומעט טפטוף שמן זית.;
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®