בשר בזיליקום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר בזיליקום. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך.1. רוטב מודגש & חריף, פתיתי מנטה, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במטבעה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מנטה כקינוח. נסו בשר בקר עם קרם בזיליקום עם סלט אבטיח בזיליקום ופלנטנות בגריל, בקר תאילנדי עם בזיליקום, ו בשר בקר אסייתי עם בזיליקום (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים רוטב סטייק, גרידת ליים, מיץ, שום, בזיליקום, נענע וג ' ינג ' ר.
מניחים סטייק בצלחת nonmetal או שקית פלסטיק resealable.
להוסיף תערובת רוטב סטייק; להפוך סטייק כדי מעיל שווה שני הצדדים. כיסוי. מקררים 30 דקות. להשרות.
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
הסר סטייק מן המרינדה; להשליך מרינדה.
סטייק גריל 4 עד 6 דקות. על כל צד או עד מבושל דרך.