קושיקשה
מוכן ב52 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מגזין

בשר בזיליקום

בשר בזיליקום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר בזיליקום. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך.1. רוטב מודגש & חריף, פתיתי מנטה, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במטבעה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מנטה כקינוח. נסו בשר בקר עם קרם בזיליקום עם סלט אבטיח בזיליקום ופלנטנות בגריל, בקר תאילנדי עם בזיליקום, ו בשר בקר אסייתי עם בזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים רוטב סטייק, גרידת ליים, מיץ, שום, בזיליקום, נענע וג ' ינג ' ר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הוונילפולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
2
מניחים סטייק בצלחת nonmetal או שקית פלסטיק resealable.
מרכיבים שתצטרך
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
3
להוסיף תערובת רוטב סטייק; להפוך סטייק כדי מעיל שווה שני הצדדים. כיסוי. מקררים 30 דקות. להשרות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
4
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
הסר סטייק מן המרינדה; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
6
סטייק גריל 4 עד 6 דקות. על כל צד או עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו