קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

בשר בקר מלוח ואטריות

בשר בקר מלוח ואטריות
בשר בקר מלוח ואטריות דורשות כ-20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 475 קלוריות, 27 גרם חלבון ו-25 גרם שומן כל אחת. מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם קמח, בשר טחון, אטריות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 53%, המנה הזו טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם אטריות מחבת מלוחות, עוף מלוח עם אטריות אסייתיות ותבשיל בקר מלוח.

הוראות

1
במחבת גדולה, מבשלים בשר בקר על אש בינונית עד שהוא אינו ורוד יותר; לנקז. מערבבים פנימה את המרק, הרוטב והפטריות. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שימורים של פטריות פרוסות2 כפות שימורים של פטריות פרוסות
1/4 כוס בשר לבן מגורר מהודו הצלוי שלך1/4 כוס בשר לבן מגורר מהודו הצלוי שלך
1-1/3 כוסות Minute® אורז לבן1-1/3 כוסות Minute® אורז לבן
תיבול קייג'ון, או יותר לפי הטעםתיבול קייג'ון, או יותר לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2/3 כוס עגבניות שרי צהובות, חצויות2/3 כוס עגבניות שרי צהובות, חצויות
2
בקערה קטנה מערבבים קמח ומים עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים לתוך תערובת בקר. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך.
מרכיבים שתצטרך
מיקס עוגה לבנה או מיקס עוגת Funfettiמיקס עוגה לבנה או מיקס עוגת Funfetti
2 כפות עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, קצוצות2 כפות עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, קצוצות
1-1/3 כוסות Minute® אורז לבן1-1/3 כוסות Minute® אורז לבן
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים2 כפות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים
3
מגישים על אטריות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררתחבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת
4
מקשטים בפטרוזיליה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
צלפי מלחצלפי מלח