בשר הודו עם סלסה שעועית שחורה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Tenderloins טורקיה עם שעועית שחורה Salsan. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. אם יש לכם שום, שעועית ללא מלח, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מתכונים דומים: הודו שעועית שחורה המבורגרים עם סלסה נדושה, סלט עוף או הודו מקסיקני עם עגבניות וסלסה שעועית שחורה, ו קציצות הודו מצופות פשתן מטוגנות בתנור עם סלסה שעועית שחורה.
הוראות
מערבבים שעועית שחורה וסלסה, ערבוב טוב. כיסוי וצינה.
לשלב מיץ ליים ו 4 מרכיבים הבאים בשקית ניילון כבדה חובה, zip-top.
הוסף טורקיה; שקית חותם, ולנער עד טורקיה מצופה היטב. להשרות במקרר 20 דקות, הפיכת שקית פעם אחת.
הסר טורקיה מן המרינדה, הזמנת מרינדה.
מניחים מרינדה בסיר קטן; מביאים לרתיחה.
הסר מהחום, ולהניח בצד. מתלה גריל עם ספריי בישול; מניחים על הגריל מעל גחלים בינוניות חמות (350 עד 400).
מניחים טורקיה על מתלה; גריל, מכוסה, 8 עד 10 דקות בכל צד או עד טורקיה נעשית, מפנה וצופה עם המרינדה שמורות.
חותכים את טורקיה באלכסון על פני תבואה לפרוסות דקות.
מגישים עם סלסה שעועית שחורה.