בשר חזיר ג'מייקני אידיוט Tenderloin עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. אם יש לך allspice הקרקע, פלפלים habanero, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב allspice הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Allspice Angel Food Cakes With Peenle Curd And Oven-dried Pi כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: חזיר ג'מייקני, ג'מייקני אידיוט משך Tostadas חזיר, ו בשר חזיר ג'מייקני צלי – פחמימות נמוכות & כל 30.
הוראות
1
במקום הראשון 15 מרכיבים בבלנדר או מעבד מזון, ולעבד עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
פרוסת חזיר לאורכו, חיתוך, אבל לא דרך, בצד השני. חצאים פתוחים, הנחת כל צד שטוח. חותכים כל חצי לאורכו, חיתוך, אבל לא דרך, בצד השני; פתוח שטוח.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
3
מערבבים תערובת חזיר ובצל ירוק בצלחת או שקית פלסטיק zip-top גדולה. כיסוי או חותם; להשרות במקרר 3 עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
4
הסר חזיר מן המנה או שקית; להשליך את המרינדה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
5
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מניחים חזיר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 8 דקות בכל צד או עד רושמת מדחום בשר 160 (מעט ורוד).