בשר חזיר ג'מייקני מעושן
בשר חזיר ג'מייקני אידיוט Tenderloin עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. אם יש לך allspice הקרקע, פלפלים habanero, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב allspice הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Allspice Angel Food Cakes With Peenle Curd And Oven-dried Pi כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: חזיר ג'מייקני, ג'מייקני אידיוט משך Tostadas חזיר, ו בשר חזיר ג'מייקני צלי – פחמימות נמוכות & כל 30.
הוראות
במקום הראשון 15 מרכיבים בבלנדר או מעבד מזון, ולעבד עד חלקה.
פרוסת חזיר לאורכו, חיתוך, אבל לא דרך, בצד השני. חצאים פתוחים, הנחת כל צד שטוח. חותכים כל חצי לאורכו, חיתוך, אבל לא דרך, בצד השני; פתוח שטוח.
מערבבים תערובת חזיר ובצל ירוק בצלחת או שקית פלסטיק zip-top גדולה. כיסוי או חותם; להשרות במקרר 3 עד 24 שעות.
הסר חזיר מן המנה או שקית; להשליך את המרינדה הנותרים.
מניחים חזיר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 8 דקות בכל צד או עד רושמת מדחום בשר 160 (מעט ורוד).