בשר חזיר ממולא דובדבן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 270 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך שפשף מרווה, דובדבנים, מים, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב דובדבנים יבשים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירות יער תוצרת בית גרנולה Parfaits כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. מתכונים דומים: אגס ובשר חזיר ממולא דובדבן, ירך חזיר עם ויניגרט דובדבנים, ו ירך חזיר ממולא תאנה.
הוראות
1
בסיר קטן, להביא דובדבנים ומים לרתיחה,
מרכיבים שתצטרך
אפיית תלתלי שוקולד
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר מהחום; להפריש (לא לנקז).
3
במחבת גדולה, מטגנים את הבצל, סלרי, פטרוזיליה, גזר, מרווה ורוזמרין בחמאה עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
6
עימדו עד שהנוזל ייספג.
7
חותכים חתך לאורכו את מרכז הצלי כדי בתוך 1/2 ב. של התחתית. צלי פתוח כך שהוא שוכב שטוח; לכסות עם ניילון נצמד. לשטח ל-3/4. עובי.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
8
הסר פלסטיק; להפיץ מלית על בשר בתוך 1 ב. של קצוות. סגור צלי; לקשור כמה פעמים עם חוט מטבח מסתיים מאובטח עם קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
מים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
3 ראשי שום, חצויים אופקית
מסטיק מנטה
9
מניחים צד שומן על מדף במחבת צלייה רדודה.
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דק
10
מפזרים פלפל שנותר.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
11
אופים, חשוף, ב 350° עבור 1 עד 1-1/4 שעות או עד מדחום קורא 145°.