בשר חזיר מעץ ארז
אתה אף פעם לא יכול להיות יותר מדי מתכוני hor d ' ouvre, אז תנו הזדמנות ל חזיר קרש ארז מותן. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 110 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 שעות ו-15 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו קלאסי&, מותן חזיר, לוח ארז לא מטופל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו סלמון ארז-קרש, סלמון עץ ארז, ו סלמון רום עץ ארז (מתכונים דומים).
הוראות
לטבול קרש במים, הצבת משקל על גבי קרש כדי לשמור אותו שקוע. להשרות 4 שעות.
מערבבים רוטב ברביקיו, רוטב טריאקי וגלידת תפוזים עד מעורבב. שמור חצי תערובת רוטב ברביקיו להגשה עם בשר מבושל.
מברשת העליון של קרש עם שמן; העליון עם בשר.
מניחים על באח של גריל; מכסים עם מכסה.
גריל 1 שעה או עד הבשר נעשה( 63°), מפנה צחצוח עם הנותרים תערובת רוטב ברביקיו עבור 20 דקות האחרונות.
הסר בשר מן הגריל; לכסות באופן רופף עם נייר.
להעביר בשר קרש חיתוך. זרוק את הקרש.
מגישים עם תערובת רוטב ברביקיו שמורה.