בשר חזיר קרניטס

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? בשר חזיר קרניטס יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 242 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-235 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם שמן צמחי, חלפיניו, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 10 שעות ו-15 דקות. נסו בשר חזיר פריך Carnitas (חזיר מבושל איטי מקסיקני), בשר חזיר בריא יותר Carnitas עם בשר חזיר Tenderloin, ו בשר חזיר קרניטס (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

יש לשטוף ולייבש את כתף החזיר. מלח ופלפל בנדיבות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

כתף חזיר

מערבבים את האורגנו ואת הכמון עם שמן זית ולשפשף בכל רחבי חזיר.

מרכיבים שתצטרך

1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)

פחיות) מרק עוף דל נתרן

¼ כפית אורגנו

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי

מניחים את החזיר בבישול איטי העליון עם בצל, שום, חלפיניו. לסחוט על המיץ של התפוז ולהוסיף את שני החצאים. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 8 עד 10 שעות או על 4 שעות גבוהות.

מרכיבים שתצטרך

12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)

צרור תרד טרי (בערך

מלח דק, לשולי הכוסות

טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)

20 פרוסות זוקיני דקות

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים

לאחר הבשר הוא רך, להסיר תנור איטי ולתת מגניב מעט לפני פירוק עם מזלג. במחבת סאוט גדולה, מחממים את שמן הירקות על חום גבוה. לחץ על carnitas לתוך השמן ומטגנים עד פריך בצד אחד.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'