ג'יקמה-סלט הדר
סלט ג'יקמה-הדר יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 133 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח גס, ג'יקמה, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 14 דקות. מתכונים דומים: ג'יקמה-סלט הדר, ג'יקמה-סלט הדר, ו סלט ג'יקמה, הדרים וגרס.