ג'לפניו ג'ק תירס
המתכון Jalapeño ג'ק Cornbread יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 226 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את כל המטרה קמח, פלפל, סודה לשתיה, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו Jalapeño פלפל ג'ק מאפינס Cornbread, פודינג לחם תירס מחבת עם חזיר ופלפל ג'ק, ו Jalapeño ג'ק מאפינס תירס (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 450 ° F. בקערה גדולה, לטאטא יחד קמח תירס, קמח, מלח, פלפל, אבקת אפייה וסודה לשתייה.
בקערה בינונית, להקציף יחד חלב, חלב וביצה עד בשילוב.
מערבבים מרכיבים רטובים לתוך תערובת קמח תירס, לערבב עד משולב. מערבבים בגבינה וחלפיניו.
שים קיצור במחבת ברזל יצוק.
מקום מחבת בתנור וחום עד קיצור הוא שקוף נמס לחלוטין.
תוציא את המחבת מהתנור. בזהירות לשפוך התקצרות לתוך הבלילה, משאיר שכבה דקה של התקצרות במחבת.
יוצקים הבלילה בחזרה למחבת ואופים עד סדוק וזהב, 25 דקות.