גבינת ברי, אורז אדום וקורטוני ספגטי

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? גבינת ברי, אורז אדום וקורטוני ספגטי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 1141 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 63 גרם שומן. אם יש לכם קומץ אגוזי מלך, קומץ של צימוקים, רוטב: שמן זית כתית נוספת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ספגטי דה courgettes en Salade Recette, אורז אדום קמרג עם כרוב וקישואים, ו אספרגוס וקישואים אורז זעפרן (מתכונים דומים).