גבינת פטה ואורזו תרד
Fetan ו Orzo תרד עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 273 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, קמח, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. נסו תרד עם אורזו ופטה, סלט תרד, פטה ואורזו, ו סלט לימון Orzo עם אספרגוס, תרד, פטה (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל orzo על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על אש בינונית.
מוסיפים שאלוט ושום; מבשלים 2 עד 3 דקות או עד למכרז.
מפזרים קמח על תערובת; לבשל 2 דקות. לאט לטאטא במרק; להביא לרתיחה.
מוסיפים קליפה, מיץ ומלח. מבשלים 3 עד 5 דקות או עד עבה.
שלב orzo, תרד, גבינה, תערובת שאלוט; מערבבים עד מעורבב.