גבינת פטה מתקפלת
גבינת פטה מתקפלת היא צמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 288 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך ביצה, חלמון ביצה, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . עם כפית ציון של 31% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : גבינת פטה מתקפלת, ברוקולי, ירך חזיר וגבינה מתקפלת, ו Bbq Foldovers סטייק.
הוראות
בקערה קטנה, להכות חלמון ביצה עם 1 כפית מים.
פירורי גבינה, ומערבבים עם בצל ירוק וביצה.
חותכים בצק לשנים עשר ריבועים 3 אינץ'.
מניחים כף תחומה של מילוי במרכז כל ריבוע. להרטיב קצוות עם מים, ולקפל מאפה על מילוי כדי ליצור משולש. לחץ על הקצוות יחד בחוזקה עם מזלג לאטום.
מברשת צמרות קלות עם תערובת ביצה. לכסות, ולהירגע עד מוכן לאפות.
אופים ב 375 מעלות F (190 מעלות) במשך 20 דקות, או עד חום זהוב.
מגישים חמים, או בטמפרטורת החדר.