גואיסו

Guiso נטול גלוטן, מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 907 קלוריות, 59 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. אם יש לכם אורז, סקווש, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכונים דומים: אפונה שחורה עם צ'וריסו ו Guiso, ו Indios de Guiso (כרוב ממולא בסגנון קולומביאני).