ייתכן שהבחורים מגוואקמולי הם המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 55 גרם חלבון 64 גרם של שומן, וסך הכל 971 קלוריות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 21 דקות. גשו לסופר וקנו אבוקדו, מעדנייה, חסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. עם כפית ציון 68% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: ממרח אבוקדו עם בייקון, ממרח אבוקדו מצופה גבינה, ו ממרח אבוקדו מצופה גבינה.
הוראות
1
סקופ עיסת אבוקדו לתוך קערה; מחית עם מזלג או מחית תפוחי אדמה רק עד עבה. מערבבים עגבניות חתוכות לקוביות וצ ' ילי ירוק ו -6 המרכיבים הבאים. תניח את הממרח אבוקדו בצד.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
נקניקיות, בגריל
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 קילו חזה הודו
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מורחים מיונז וחרדל באופן שווה על הצדדים לחתוך של לחמניות; שכבה כל חצי באופן שווה עם בשר חזיר וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
רוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
דראגי פנינה לבנות
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
3
מניחים על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4
מטגנים 2 סנטימטרים מחום 1 דקה או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשה
5
למעלה באופן שווה עם חסה, פרוסות עגבניות, ממרח אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
נקניקיות, בגריל
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
6
הערה: 1 כוס מוכן guacamole ניתן להחליף תערובת אבוקדו.