גולאש אמריקאי בסיר אחד

Name: גולאש אמריקאי בסיר אחד
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 אוראו ממולאים כפולים 10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים; 2 חתיכות טופי הית' בר 2 כפיות מלח חם; 0 חתיכות טופי הית' בר עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי); 1 2 כפיות אבקת שום 2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי; 794 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות מרוסקות רסק עבה; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מקרוני מרפק; 2 חתיכות טופי הית' בר שום טחון בשמן; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בשר טחון רזה (לפחות 80/20); 1 אוראו ממולאים כפולים מרזורם; 1 אוראו ממולאים כפולים נוזל-אונקיות מים טריים; 1 אוראו ממולאים כפולים 1/4 כוס שומן חזיר; 1 חתיכות טופי הית' בר לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 1 אוראו ממולאים כפולים מיץ לימון, אופציונלי; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל וידאליה קצוץ; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תן אחד סיר אמריקאי גולש לנסות. מנה אחת מכילה 347 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. . אם יש לכם allspice, שום, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכונים דומים: גולש אמריקאי בשרני, זול אמריקאי גולש, ו סיר אחד אמריקאי גולש + תפריט שבועי.