קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

גזר ולפתות עם לימון ודבש

גזר ולפתות עם לימון ודבש
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? גזר ולשון עם לימון ודבש יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 127 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ותרימו קליפות לימון, גזרים, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו גזר מזוגג לימון ולשון, דבש-לימון כרוב ניצנים וגזר, ו פיסטוק, לימון ודבש גזר מזוגג (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל rutabagas בסיר גדול של מים מלוחים רותחים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים גזר ומבשלים עד שהירקות רכים, כ -6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
ניקוז.
4
ממיסים חמאה בסיר גדול על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים מיץ לימון, דבש וקליפה. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים ירקות; מבשלים עד מזוגג, ערבוב מדי פעם, על 6 דקות. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
7
הסר מהחום.
8
מערבבים בעירית טרייה.
מרכיבים שתצטרך