גזר ולפתות עם לימון ודבש
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? גזר ולשון עם לימון ודבש יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 127 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ותרימו קליפות לימון, גזרים, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו גזר מזוגג לימון ולשון, דבש-לימון כרוב ניצנים וגזר, ו פיסטוק, לימון ודבש גזר מזוגג (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל rutabagas בסיר גדול של מים מלוחים רותחים 2 דקות.
מוסיפים גזר ומבשלים עד שהירקות רכים, כ -6 דקות.
ממיסים חמאה בסיר גדול על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים מיץ לימון, דבש וקליפה. מביאים לרתיחה.
מוסיפים ירקות; מבשלים עד מזוגג, ערבוב מדי פעם, על 6 דקות. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.