קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות33
מגזין

גזר מייפל ופקאן

גזר מייפל ופקאן
מייפל & גזר פקאן לוקח בערך 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש גזר, שמן זית, סירופ מייפל, פקאן. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני דיאט. עם כפית ציון של 96% המנה הזאת מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מאפינס פקאן מייפל עם זיגוג מייפל (פחמימות נמוכות), מייפל ופאי פקאן קלוי עם קצפת מייפל, ו מייפל פקאן בלונדיניות עם רוטב חמאת מייפל.

הוראות

1
תנור חום 220c / 200c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
אתה יכול לעשות את זה בזמן שהודו נח.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
מניחים את הגזר על מגש אפייה גדול, לזרוק עם שמן והרבה מלח, ואז להפיץ בשכבה אפילו. מכסים בנייר כסף וצלי במשך 10 דקות, ולאחר מכן להסיר את רדיד ומבשלים 20 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
4
טפטוף עם הסירופ ולפזר על האגוזים, ואז לחזור לתנור במשך 10 דקות אחרונות עד הגזר רך וזהוב ואת הפקאן קלוי.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק