קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות33
מגזין

גזר מייפל ופקאן

גזר מייפל ופקאן
מייפל & גזר פקאן לוקח בערך 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש גזר, שמן זית, סירופ מייפל, פקאן. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני דיאט. עם כפית ציון של 96% המנה הזאת מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מאפינס פקאן מייפל עם זיגוג מייפל (פחמימות נמוכות), מייפל ופאי פקאן קלוי עם קצפת מייפל, ו מייפל פקאן בלונדיניות עם רוטב חמאת מייפל.

הוראות

1
תנור חום 220c / 200c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
אתה יכול לעשות את זה בזמן שהודו נח.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
מניחים את הגזר על מגש אפייה גדול, לזרוק עם שמן והרבה מלח, ואז להפיץ בשכבה אפילו. מכסים בנייר כסף וצלי במשך 10 דקות, ולאחר מכן להסיר את רדיד ומבשלים 20 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
טפטוף עם הסירופ ולפזר על האגוזים, ואז לחזור לתנור במשך 10 דקות אחרונות עד הגזר רך וזהוב ואת הפקאן קלוי.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®