גזר קלוי, אגוזים וסלט רדיקיו עם דבש ומתכון כתום

גזר קלוי, אגוזים וסלט Radicchio עם דבש ומתכון כתום יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 297 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו מלח ים ופלפל, גזר ירושה צעיר, שמן זית כתית מעולה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. היא מובאת אליכם ע " י רפובליקת המזון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. עם כפית נסו גזר קלוי, אגוזים וסלט רדיקיו עם דבש ומתכון כתום, אגס קלוי, פטה, גרגיר נחלים ומתכון סלט אגוזים, ו סלק קלוי וסלט אגוזים עם רוטב בלסמי דבש (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 204°. קח שני swipes של לקלף את התפוז עם מקלף ירקות ומניחים את התפוז בצד. לזרוק יחד את הגזר, שאלוט, גרידת תפוזים ו 3 כפות של שמן זית בקערה בינונית. מתבלים במלח ים משובח ופלפל, זורקים שוב ומתפרשים על תבנית אפייה. צלוי עד הגזר הם מזלג מכרז, על 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

גרידה כתומה

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

קולף

קורט פתיתי פלפל אדום

הסוכריות של Peachie-o

בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים את התפוז על קרש החיתוך וחותכים קצת משני הקצוות כדי ליצור משטחים שטוחים. הגדר את הכתום על אחד הקצוות השטוחים. באמצעות סכין גדולה וחדה, לגלח את העור, לקלף וכמה שיותר של הפית ככל האפשר לאורך עקומת הפרי. לסחוט כל מיצים מן העור לתוך קערה קטנה ושמורה.עבודה מעל הקערה עם המיצים עם סכין קילוף חדה, להחזיק את התפוז ביד הלא דתי שלך ולהשתמש ביד הדומיננטית שלך כדי לחתוך את הקטע לאורך הממברנה.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

מסטיק פירות עם פסים כתומים

הסוכריות של Peachie-o

חותכים לאורך הממברנה הנגדית( ב-V), משחררים את הקטע ואוספים את כל המיצים ואת הפרי עצמו בקערה למטה. חזור עם כל הקטעים, ולאחר מכן לסחוט כל מיצים שנותרו מן הממברנות ולזרוק.

מרכיבים שתצטרך

1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

לטאטא יחד את המיץ עם הנותרים 1 כף שמן זית ודבש. טעם עם קצה של רדיקיו; הרוטב צריך להיות מתוק בעדינות ולא מריר מדי.סדר את הרדיקיו על מגש. מסדרים את הגזר הקלוי, שאלוט, וקטעים כתומים על רדיקיו ומעל עם אגוזי לוז.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז