קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות50
מגזין

גזר קלוי, אגוזים וסלט רדיקיו עם דבש ומתכון כתום

גזר קלוי, אגוזים וסלט רדיקיו עם דבש ומתכון כתום
גזר קלוי, אגוזים וסלט Radicchio עם דבש ומתכון כתום יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 297 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו מלח ים ופלפל, גזר ירושה צעיר, שמן זית כתית מעולה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. היא מובאת אליכם ע " י רפובליקת המזון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. עם כפית נסו גזר קלוי, אגוזים וסלט רדיקיו עם דבש ומתכון כתום, אגס קלוי, פטה, גרגיר נחלים ומתכון סלט אגוזים, ו סלק קלוי וסלט אגוזים עם רוטב בלסמי דבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 204°. קח שני swipes של לקלף את התפוז עם מקלף ירקות ומניחים את התפוז בצד. לזרוק יחד את הגזר, שאלוט, גרידת תפוזים ו 3 כפות של שמן זית בקערה בינונית. מתבלים במלח ים משובח ופלפל, זורקים שוב ומתפרשים על תבנית אפייה. צלוי עד הגזר הם מזלג מכרז, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים את התפוז על קרש החיתוך וחותכים קצת משני הקצוות כדי ליצור משטחים שטוחים. הגדר את הכתום על אחד הקצוות השטוחים. באמצעות סכין גדולה וחדה, לגלח את העור, לקלף וכמה שיותר של הפית ככל האפשר לאורך עקומת הפרי. לסחוט כל מיצים מן העור לתוך קערה קטנה ושמורה.עבודה מעל הקערה עם המיצים עם סכין קילוף חדה, להחזיק את התפוז ביד הלא דתי שלך ולהשתמש ביד הדומיננטית שלך כדי לחתוך את הקטע לאורך הממברנה.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
חותכים לאורך הממברנה הנגדית( ב-V), משחררים את הקטע ואוספים את כל המיצים ואת הפרי עצמו בקערה למטה. חזור עם כל הקטעים, ולאחר מכן לסחוט כל מיצים שנותרו מן הממברנות ולזרוק.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
לטאטא יחד את המיץ עם הנותרים 1 כף שמן זית ודבש. טעם עם קצה של רדיקיו; הרוטב צריך להיות מתוק בעדינות ולא מריר מדי.סדר את הרדיקיו על מגש. מסדרים את הגזר הקלוי, שאלוט, וקטעים כתומים על רדיקיו ומעל עם אגוזי לוז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתיתצלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
מים בתוספת 2 כפות מלחמים בתוספת 2 כפות מלח
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
5
טפטוף עם הרוטב ומפזרים מלח ים מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
6
מגישים באופן מיידי.נסה את המתכונים האלה סלט על רפובליקת מזון: בשר טמארינד & מתכון סלט קולרבי
מרכיבים שתצטרך
קולרביnameקולרביname
תמרינדי.תמרינדי.
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
7
סלט כרוב ניצנים עם מתכון ויניגרט סופרסאטה
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
SoppressataSoppressata
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
8
כרוב שום צלוי וסלט קינואה עם מתכון חמוציות
מרכיבים שתצטרך
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות
כרובכרוב