קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

גן ירקות מרק שעועית

גן ירקות מרק שעועית
צריך ללא גלוטן ומרק טבעוני? ירקות גן מרק שעועית יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 114 קלוריות. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. אם יש לכם בצל, יכול שעועית קנליני, בזיליקוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 66%. נסו מרק ירקות גן, מרק ירקות גן, ו מרק ירקות גן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מוסיפים את כל המרכיבים הנותרים למעט קישואים ושעועית קנליני ומביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום בינוני ומבשל במשך כ 15 דקות או עד השעועית הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מרק ברוקולישמנת מרק ברוקולי
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
2
מוסיפים את הקישואים והקנליני ומבשלים עד שהקישואים רכים.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת