לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו את גן העדן גרנולן. זה חלב חינם מתכון צמחוני משרת 28 . מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. אם יש לכם נבט חיטה, תמצית ונילן, שקדים פרוסים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 27%. הציון הזה לא כל כך מצוין. נסו גן עדן, ברווז של גן עדן, ו 5 דקות לגן עדן (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו את שמונת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה מקציפים את הדבש, השמן, קליפת התפוז, הווניל והמלח; יוצקים מעל תערובת שיבולת שועל ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומה
וניל
דבש
מלח
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
2
מורחים באופן שווה ל-15 אינץ ' לא משומן. איקס 10-אין. איקס 1-אין. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
מורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
3
אופים בחום של 350 מעלות למשך 20-25 דקות או עד להזהבה, תוך ערבוב פעם אחת. מצננים לחלוטין על רשת. מערבבים פירות יבשים. אחסן בכלי אטום.