קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות24
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםקיץ
מגזין

גספצ'ו אבטיח

גספצ'ו אבטיח
אבטיח Gazpacho הוא טבעוני מרק. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 161 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם עלי בזיליקום, מלפפון קטן-קוביות קירבי, מלח כשרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: אבטיח Gazpacho, אבטיח Gazpacho, ו אבטיח Gazpacho.

הוראות

1
מניחים את כל החומרים בקערה גדולה לזרוק לשלב.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בואו לעמוד במשך 15 דקות.עבודה בקבוצות, לעבד את התערובת בבלנדר נקי עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
1
שלב את המלפפון והאבטיח קטן bowl.To מגישים, מצקת את המרק לתוך קערות, העליון עם תערובת מלפפון אבטיח, טפטוף עם שמן בזיליקום.שיוך משקאות: מנה זו צמדה היטב עם יין לבן פריך כגון סוביניון בלאן או Albariño ספרדית.
מרכיבים שתצטרך
אלברינואלברינו
אבטיחאבטיח
שמן בזיליקוםשמן בזיליקום
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
מצקתמצקת