גספצ'ו עגבניות צלויות באש
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל עגבניות צלוי אש Gazpacho. מנה אחת מכילה 58 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם בצל, מיץ עגבניות, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: אש קלוי מרק עגבניות עם חומוס קלוי, צ'אטני עגבניות צלוי אש, ו מרק עגבניות צלוי אש.
הוראות
במעבד מזון, למקם את כל החומרים. כיסוי; תהליך עם תנועות on-and-off מהיר עד תערובת הוא pureed גס.
כיסוי; מקררים לפחות 1 שעה כדי למזג טעמים לפני ההגשה.