גספצ'ו של טארה עם קרם בזיליקום

הגספצ'ו של טארה עם קרם בזיליקום יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 278 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור קיץ. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך טבסקו מקף, חצי בצל, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 14 דקות. מתכונים דומים: גספצ'ו דובדבן עם בזיליקום, מלפפון בזיליקום gazpacho, ו תירס מתוק & בזיליקום Gazpacho.