גרבנזו-פיתות ירקות

חומוס-פיתות ירקות הוא צמחוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם ציפורן שום, זיתים kalamatan, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו חומוס שעועית פיטס, פיתות ירק ים תיכוניות, ו תבשיל חומוס ירקות עם קוסקוס (מתכונים דומים).