גריסים וסורגים
גריסים מתכון Grillades יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בערך 45 דקות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 363 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. אם יש לך בצל, שמן צמחי, תיבול קריאולי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו גריסים וסורגים, Grillades ו גריסים, ו Grillades ו גריסים (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים סטייק בין 2 גיליונות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף, ולשטח לעובי 1/4 אינץ באמצעות סיכה מתגלגלת או צד שטוח של פטיש בשר; לחתוך לריבועים 2 אינץ'.
מערבבים קמח ותיבול קריאולי בשקית מקפיא פלסטיק גדולה zip-top.
להוסיף סטייק; שקית חותם, ולנער מעיל.
חום 1 כף. שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים חצי סטייק, ומבשלים 2 עד 3 דקות בכל צד או עד השחמה; מעבירים סטייק ל-4-או 5-qt. משומן קלות בישול איטי. חזור על הנוהל עם שאריות שמן וסטייק.
מוסיפים עגבניות ו-2 המרכיבים הבאים לבישול איטי ומערבבים.
מכסים ומבשלים על 3 שעות גבוהות או עד סטייק הוא רך. בינתיים, להכין שיבולת שועל גבינה אסיאגו.
מגישים תערובת סטייק על שיבולת שועל.