גרנולה עם יוגורט בריח דבש ותאנים אפויות

גרנולה עם יוגורט בריח דבש ותאנים אפויות עשויה להיות בדיוק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 263 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. אם יש לך פקאן, ביצה לבנה, תאנים כהות עור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 53 דקות. מתכונים דומים: יוגורט עם תאנים, גרנולן ודבש, תאנים עם לימון בניחוח מסקרפונה ודבש, ו זעפרן בניחוח תאנים טריות עם קינמון ודבש.

הוראות

מחממים תנור ל 30

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מערבבים שיבולת שועל ופקאנים בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

16 ופלים מיניאטוריים של וניל

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

שלב ביצה לבן ו 1/8 כפית וניל בקערה בינונית; היכו תערובת ביצים עם מיקסר במהירות בינונית עד קצף. מקפלים תערובת שיבולת שועל לתוך תערובת ביצה לבן.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מערבבים סוכר חום, 1/4 כפית קינמון, 1/8 כפית מלח, ואגוז מוסקט; מקפלים את תערובת הסוכר לתערובת שיבולת שועל. מקפלים בסירופ מייפל.

מרכיבים שתצטרך

כָּתֵף

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

מיץ לימון, אופציונלי

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מורחים גרנולה באופן שווה על גיליון אפייה מצופה רדיד מצופה בתרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

אופים ב 300 במשך 25 דקות, ערבוב פעם אחת.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הסר גרנולה מהתנור; מערבבים כדי לשחרר גרנולה מנייר. מגניב על מתלה תיל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן

ציוד שתשתמש בו

כתום M&m מעט אפייה

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הגדל את טמפרטורת התנור ל-35

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שלב 2 כפיות דבש הנותרים 1 כפית וניל בקערה גדולה, ולהוסיף תאנים, ערבוב בעדינות כדי לצפות את הפרי. מסדרים את התאנים, לחתוך את הצדדים, בשכבה אחת על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי

1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות