גרנולה פסגות קרחון
גרנולה של גליישר פיקס יכולה להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מתאים ל-14 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 255 קלוריות. אם יש לך דבש, שיבולת שועל רגילה, שקדים חתוכים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 85% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: Glacier s ' more, קרח קרחון, ו פסגות שלג מנטה.
הוראות
מערבבים את 4 המרכיבים הראשונים בקערה גדולה.
מערבבים רסק תפוחים, דבש, שמן, קינמון וג ' ינג ' ר בסיר קטן, ומבשלים על אש בינונית 2 דקות או עד הדבש נמס, ערבוב מדי פעם.
יוצקים תערובת רסק תפוחים על תערובת שיבולת שועל, ערבוב למעיל.
מניחים תערובת במחבת ג ' לי-רול, ואופים ב 375 במשך 20 דקות. מערבבים בעדינות גרנולה, ואופים 15 דקות נוספות או עד יבש. מגניב; מערבבים משמשים חמוציות. לאחסן במיכל אטום.