דאאל השחורה

דאאל השחור הוא צמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 522 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו את אורד דאל, כמון טחון, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: Palak Daal, מעבר לקארי: דאאל טדקה, ו Carroty Cardamom Daal.